ゆるい生活

どんどん体は衰えてくるしどこかしら不調が出てくるものなのかもしれない

著者が漢方と出会い体質改善をしていく様子が綴られている

「若い頃は自分にいろいろなものを加えていくけど、中高年になるとそれまで自分の身についたものを、やめる、減らす、変えることが必要になる」

健康面もそうなんだけど、生きていく中でも足し算だけではなく引き算ができるような

大人になっていきたいなと思いました

ゆるい生活／群ようこ

朝日新聞出版